Manuellen - von Frau zu Frau

Beckenbodentraining ist in jedem Alter wichtig. Jedoch wird genau diese Muskulatur so oft vergessen oder zu wenig wahrgenommen. Gerade nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren spürt frau dann doch, dass ein entsprechendes «Beckenboden-Training» doch wichtig gewesen wäre.

Nebst der theoretischen Wissensvermittlung geht es in meinen Beckenboden-Stunden um das gezielte Kennenlernen, Entspannen und Kräftigen der Beckenbodenmuskulatur.